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2026年3月28日土曜日

第2章 プロローグ 何歳(いくつ)になっても、見たい景色を見に行こう！〜「身体で納得」して歩む、新しい冒険の始まり〜

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みなさん、こんにちは！【ちま】です 今日から、名前をアップデートして【 登山ナースのちま】 として歩き始めます！ ​正直に言うとね、この名前に決めるまで「うーん」って深く考え込んだわけじゃないんです（笑） でも、山が好きで、ナースで……って自分を見つめた時に、一番しっくりきた...
2026年3月21日土曜日

第50回 骨の未来予想図（後編）〜便利さと引き換えに失うもの 自分を再生させる一歩〜最終回

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皆さん、こんにちは！ 「もっと知ってほしい骨のこと」ナビゲーターのちまです ​前回はテクノロジーがもたらす「光」の話をしましたが、第1章の締めくくりとなる今日は、私たちが直面している「影」の部分……便利すぎる世の中で、私たちの身体に今何が起きているのか。骨粗鬆症マネージャーとし...
2026年3月14日土曜日

第49回 骨の未来予想図（前編）〜AIと新薬が拓く希望の光〜

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皆さん、こんにちは！ 「もっと知ってほしい骨のこと」ナビゲーターのちまです ​早いもので、この番組がスタートして1年。そしてこの3月、ついに「第1章・基礎編」が幕を閉じます。これまで骨の仕組みや食事、運動について一緒に学んできましたね ​今回は、少し先の未来のお話 医療テク...
2026年3月2日月曜日

第48回【総復習】第2章へ踏み出す準備はOK？骨の基礎知識・確認テスト！

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 皆さん、こんにちは！ 「もっと知ってほしい骨のこと」ナビゲーターのちまです いつもブログを訪れていただき、本当にありがとうございます ​今日はお知らせがあります これまでコツコツ積み上げてきたこの番組、第50回で「第一章・基礎編」が完結いたします！ ​第2章から...
2026年3月1日日曜日

第47回 骨の健康を「見える化」しよう〜モチベーションの源に〜

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皆さん、こんにちは！ 「もっと知ってほしい骨のこと」ナビゲーターのちまです ​「毎日コツコツ骨のために頑張っているけれど、本当に効果が出ているのかな？」と不安になることはありませんか？ 骨は目に見えないからこそ、ダイエットの体重測定のように「数値で変化を実感すること」が、長く...

第46回 子供の腕が動かない！？焦らないための「肘内障」ガイド

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皆さん、こんにちは！ 「もっと知ってほしい骨のこと」ナビゲーターのちまです ​小さなお子さんのいるご家庭で、一番多い骨のトラブルを知っていますか？ 実は「肩」よりも、圧倒的に「肘(ひじ)」なんです。 ​「手をつないでいたら、急に泣き出した」 「腕をだらんと下げたまま、全...
2026年2月28日土曜日

第45回 関節のハプニング！「脱臼」の正体と、絶対に守ってほしいこと

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皆さん、こんにちは！ 「もっと知ってほしい骨のこと」ナビゲーターのちまです ​スポーツ中や転んだ拍子に「肩が外れた！」「関節が抜けちゃった……」なんて話、聞いたことありませんか？これがいわゆる「脱臼（だっきゅう）」です ​今日は、この「関節の脱線事故」の正体と、いざという時...